减肥日志 – 第23志

最后一天了，明天考完CPA，就解放了。 等着我的就是和Y杀去CHANEL买包，然后CHAT THAI大餐。 之后就是等大片、等旅游、等美食……等放假咯！ 减肥日志再写一个月，就可以封笔了，我快坚持不下去了。 早餐：清水+ mix berry yogurt 午餐：玉米粥+1个苹果 晚餐：蔬菜豆腐鸡蛋粉丝味增汤+乱七八糟零食一堆 减肥日志仍在记录……. 午餐

where is my “汪小菲”？插播减肥日志 – 第22志

大S找到了她的汪小菲， 第四次见面后就订了终身。 总会有个对的人在对的时间出现。 祝福她，where is my “汪小菲”？ 插播减肥日志 – 第22志 浑浑噩噩过了一天，吃了什么、喝了什么也记不大清楚了。 菌菇糙米饭+1个梨＋1个苹果＋1个passionfruit yogurt+1份空心菜……好像就这么多，没了。

减肥日志 – 第17~21志

刚被人夸我是个有毅力的年轻人，就马上喇叭腔了。 发觉写减肥日志的动力越来越小…… 再次合并1个星期的食谱，能省略，我绝不啰嗦！ 早上：清水 早餐：全麦面包+花生酱+豆浆 上午：参茶 中午：帮个粽子+蔬菜+1个苹果 （大家肯定觉得我是不是粽子吃傻了，都吃不厌？！没办法别人包了10几个送来，我每次又只吃半个，能不吃上大半个月吗？） 下午：继续参茶 晚上：蔬菜豆腐鸡蛋味增汤+土豆炖牛肉（室友的拿手好菜）+1个苹果 =============================华丽的分割线============================ 同昨天， 另加6块饼干+1块巧克力米通 ❤情不好，所以省略 =============================华丽的分割线============================ 同昨天, 另加3块苏打饼干+2包芝士味薄烧+1包巧克力味薄烧 明天考CPA，所以继续省略。 GOOD LUCK ! =============================华丽的分割线============================ 老清早起床去考CPA，结果才做了2个多小时，就交卷出来了。 还剩一门auditing，加油！ 早餐：全麦面包+花生酱+豆浆 午餐：6块饼干+1个苹果+1盒rice chips 下午：1杯咖啡 晚餐：西兰花 昨天去逛了新开的westfield icon，不错。 不少牌子入驻，GUCCI, PRADA,MIUMIU…… 以后下班在CT有地方晃了。 =============================华丽的分割线============================ 早上：清水 上午：1杯咖啡+鸡蛋薄饼（susan MM给的） 午餐：半个粽子+蔬菜 下午：1杯咖啡 晚餐：通心菜+豆芽菜+味增汤+1个苹果 减肥日志仍在记录……..

减肥日志 – 第16志

昨天早早地就睡了，终于早上睁开眼快10点了，不容易啊。 早上：清水 早餐：牛肉荞麦面+1个苹果 午餐：Applie pie 下午：参茶 + 午觉（真是难得） 晚上：2个苹果+cherry yogurt 减肥日志仍在记录…….

减肥日志 – 第15志

2点睡的，7点半就醒了。MD ！老龄化得趋势。 新城代谢的速度也减慢，又过了一个星期，体重只下降了1斤。 早上：2杯清水 早餐：牛肉荞麦面 零食：怪味蚕豆 午餐：Banana yogurt + 1个苹果 下午：1杯红茶 晚餐：空心菜+绿豆芽+豆腐味增汤+1个鸡蛋+1个苹果 晚上基本不摄入淀粉，以流质为主。 记得看过一篇报道，为啥小日本都那么瘦，其中一个原因就是他们每天都喝味增汤。 所以最近的晚餐简单又省事。把一堆蔬菜、豆制品扔到锅里，敲一个鸡蛋，挖一勺味增。 一碗营养丰富又美味的miso soup上桌啦。 减肥日志仍在记录……

减肥日志 – 第10~第14志

有人说我的减肥菜单没油水，既然要减肥，要那么多油水干嘛呢？！ 早上：2杯清水 早餐：全麦面包+抹花生酱+1杯无糖豆浆 上午：1杯咖啡+半包香蕉片 (我哭~~~） 中午：半个红豆糯米粽子+西兰花 下午：1杯红茶 晚上：蓬蒿菜+绿豆芽+豆腐味增汤+半个苹果 =============================华丽的分割线============================ 这周的菜单估计差不多，所以合并第九到第十三志。 早上：2杯清水 早餐：全麦面包+抹花生酱+1杯无糖豆浆 上午：1杯咖啡 中午：半个红豆糯米粽子+西兰花 下午：1杯奶茶+3块苏打饼干 晚上：蓬蒿菜+绿豆芽+豆腐味增汤+1个水煮鸡蛋+半个苹果+一片全麦面包 半夜：1瓶酸梅汤（罪孽深重啊~~~~） =============================华丽的分割线============================ 好吧，我知道自己已经走火入魔了。又订了一家工作室拍照 – 12.06 黄河视觉, 真是不到黄河心不死啊。 所以减肥这个议题已经被放在杠头上了，下不来了。 早上：2杯清水 早饭：全麦面包抹花生酱+无糖豆浆 上午：1杯咖啡 中午：1根黄瓜+1个鸡蛋+1个小苹果+1个小生梨 下午：1杯花旗参茶+3块苏打饼干 晚上：同昨天 （无苹果） =============================华丽的分割线============================ 在公司虽然顶住了麦麦夹芯饼干的诱惑，但虾仁这个死女人在我面前故意装作吃的很香的样子。 害的我在回家的路上一直魂牵梦绕那块饼干，下了车立马冲去coles买了包 butter scotch shortbread。 原来我才是那个经不住诱惑的死女人。 早上 &早餐：同昨天 上午：花旗参茶＋３块饼干 午餐：半个粽子＋西蓝花 下午：奶茶＋４小块玉米片（又是虾仁给的） 晚上：1个苹果+1个鸡蛋+豆芽菜+1包饼干 =============================华丽的分割线============================ 早上 & 早餐：同昨天 上午：咖啡+3块饼干 中午：半个粽子+西兰花+1个青苹果 下午：1杯咖啡 晚上：蔬菜味增汤 +1个鸡蛋+ 1个红苹果+1个草莓酸奶 时间过得真TMD快，一眨眼一个星期又过去了。 [...]

减肥日志 – 第9志

早上：2杯清水 Brunch：1大碗海鲜燕麦粥 下午：home-made English tea + 1罐椰奶+小零食 晚餐：蓬蒿菜+2个苹果 减肥日志仍在记录……

减肥日志 – 第8志

减肥日志已经记录到了第8志。 其实也算不上什么彻头彻尾的减肥，只是少吃零食、控制体重而已。 经过这一个星期的努力，体重仅下降1公斤。 也算小有成效吧，外加‘大姨妈’来看我，所以今天就稍稍放纵下，多吃一点。 早上：2杯清水 早餐：木瓜+soy milk 上午：1杯铁观音 中午：1根香蕉 + soy crispys + nuts (给自己放个假，吃点零食） 下午：1杯咖啡 晚餐：一个mini香芋刀切馒头+1碗年糕鸡蛋汤 一周后再来更新体重，减肥日志仍在记录…….

减肥日志 – 第7志

早上：空腹2杯清水 早餐：全麦面包+olive oil spread+1杯soy milk 上午：1杯 English tea + 3块海苔苏打饼干+一小块蜜汁豆干（虾仁赏我的） 午餐：同昨天 零食：半包banana chips (忍了24小时，最后还是买了） 照张相，纪念这万恶的banana chips。 从麦麦那里学来了一招，用订书机把没吃完的零食订满钉子。这样即使嘴馋的时候，你也会因为懒得拆钉子而放弃吃零食。 所以我当下拿起一个大订书机，啪啪啪，订上无数钉子，哈哈。 下午：1杯绿茶 晚餐：1根小黄瓜+2个苹果 减肥日志仍在记录…….

减肥日志 – 第6志

没有晚起，没有迟到，一切恢复正常。 早上：2杯清水 早餐：全麦面包+橄榄油spread+1杯soy milk 上午：1杯咖啡 中午：茄子夹肉+蚕豆肉糜+西蓝花 (感觉像增肥，都是肉） 零食：1块千层酥 （差点买了包banana chips,最后忍住了） 下午：红茶1杯 晚餐：小黄瓜1根+2个苹果 减肥日志仍在记录……