减肥日志 – 第10~第14志

有人说我的减肥菜单没油水，既然要减肥，要那么多油水干嘛呢？！ 早上：2杯清水 早餐：全麦面包+抹花生酱+1杯无糖豆浆 上午：1杯咖啡+半包香蕉片 (我哭~~~） 中午：半个红豆糯米粽子+西兰花 下午：1杯红茶 晚上：蓬蒿菜+绿豆芽+豆腐味增汤+半个苹果 =============================华丽的分割线============================ 这周的菜单估计差不多，所以合并第九到第十三志。 早上：2杯清水 早餐：全麦面包+抹花生酱+1杯无糖豆浆 上午：1杯咖啡 中午：半个红豆糯米粽子+西兰花 下午：1杯奶茶+3块苏打饼干 晚上：蓬蒿菜+绿豆芽+豆腐味增汤+1个水煮鸡蛋+半个苹果+一片全麦面包 半夜：1瓶酸梅汤（罪孽深重啊~~~~） =============================华丽的分割线============================ 好吧，我知道自己已经走火入魔了。又订了一家工作室拍照 – 12.06 黄河视觉, 真是不到黄河心不死啊。 所以减肥这个议题已经被放在杠头上了，下不来了。 早上：2杯清水 早饭：全麦面包抹花生酱+无糖豆浆 上午：1杯咖啡 中午：1根黄瓜+1个鸡蛋+1个小苹果+1个小生梨 下午：1杯花旗参茶+3块苏打饼干 晚上：同昨天 （无苹果） =============================华丽的分割线============================ 在公司虽然顶住了麦麦夹芯饼干的诱惑，但虾仁这个死女人在我面前故意装作吃的很香的样子。 害的我在回家的路上一直魂牵梦绕那块饼干，下了车立马冲去coles买了包 butter scotch shortbread。 原来我才是那个经不住诱惑的死女人。 早上 &早餐：同昨天 上午：花旗参茶＋３块饼干 午餐：半个粽子＋西蓝花 下午：奶茶＋４小块玉米片（又是虾仁给的） 晚上：1个苹果+1个鸡蛋+豆芽菜+1包饼干 =============================华丽的分割线============================ 早上 & 早餐：同昨天 上午：咖啡+3块饼干 中午：半个粽子+西兰花+1个青苹果 下午：1杯咖啡 晚上：蔬菜味增汤 +1个鸡蛋+ 1个红苹果+1个草莓酸奶 时间过得真TMD快，一眨眼一个星期又过去了。 [...]