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今天早上称体重，果然一顿火锅，让我一夜回到了解放前。
一个星期的努力白费了又重回去1斤。
还有3个星期，拒绝外食！
早上：清水
早餐：胡萝卜
上午：1杯咖啡
中午：糖醋小排+西蓝花
下午：1杯绿茶
晚上：蔬菜豆腐味增汤 + 室友煮的榨菜南瓜+1个苹果
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第31志
早上：清水
早餐：酸奶+黄瓜
上午：咖啡+饼干
午餐：卤牛肉+蔬菜
下午：咖啡
晚餐：蔬菜豆腐味增汤
宵夜：半根黄瓜+1个卤鸡爪 （吃完就和室友发鸡爪疯了，哈哈）
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网终于好了，终于摆脱TPG，用上了主流宽带TELSTRA，开网页的速度果然不是一般的快。
只是unlimited download变成了一个月200G，不能没事挂在PPS上看片了。
早上：清水
早餐：1个苹果+1根黄瓜+一盒饼干
上午：1杯咖啡
中午：糖醋小排+蔬菜
下午：1杯咖啡
晚上：味增汤+1个苹果
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第34志
早上：清水
早餐：意大利面 （胡萝卜、牛肉、土豆意面） +黄瓜 – 早饭和午饭交换位置
上午：1杯咖啡+一包饼干
午餐：香蕉+苹果
下午：energy drink (路上免费发的，不喝白不喝）
晚餐：味增汤+关东煮+海苔一条
减肥日志仍在记录…….
